トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
6.5㎞ 40分
パワーマックス
150W 60分 90rpm
60歳と1日目は、
パワーマックスを1時間、
その前のトレッドミルと合わせて、
久々の100分修行でした。
写真は会社の加工場にある「切断機」
本日刃の交換及びメンテナンスでした。
この切断機、私の「アルミマン」のキャリアと同じで、
33年間可動していますが、まだまだ現役です。 . . . 本文を読む
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