自転車＋ランニング 三浦松輪宮川公園周回
自転車
DST 60㎞
TM 2.17
AVS 26.3㎞
ランニング
20㎞ 2.10 HRAV140拍
しばらく間が空きましたが、
今年7回目の松輪マンです。
朝7時より始めるつもりでしたが、
タイヤに空気を入れる際、
シリカのポンプがスカスカ、、
分解して直すのに手間取り
40分ほどロス、
スタートは8時前でした。
気温が低めだったの . . . 本文を読む
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