あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-09-05 | 修行
パワーマックス+トレッドミル パワーマックス 150W 40分 90rpm トレッドミル 5㎞ 30分 インドアで、 この程度なら 問題無く熟す事が 出来るのですが、、、 問題無くと言っても 幹部のケアは、 直後と帰宅後に きっちりと行ってます。 修行前に「ホノルル」 通いもしているのですが、 騙し騙しやるのも そろそろ限界かな?? 写真は「ガリガリ君」ぶどう味 日中は未だ残暑厳し . . . 本文を読む
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