パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
150W 60分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
明日は、
水曜スイムの日？
なので、
休足日にしようと
思いまして、
本日は玉砕？
するつもりで、
1時間のパワーマックス！
その後、
トレッドミルで30分、
昨日より
2割増しの修行でした。
写真は本日の”ボディースペック”
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