トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 33分
パワーマックス
135W 40分 95rpm
パワーマックスだけの、
1種目のつもりでしたが、
トレッドミルが、
がら空きでしたので、
走らない手は無い！！
と言う事で、
軽めで2種目の、
通常メニューになりました。
これだと
リハビリメニューと
あまり変わりませんが、
修行として行ったので
これはやはり修行です！！
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