トレッドミ+パワーマックス
トレッドミル
5.3㎞ 31分
パワーマックス
150W 60分 90rpm
週末なので、
本日頑張るか?
それとも本日休んで、
土日頑張るか?
と言う、
選択肢が有りまして、
本日は前者を選択、
順番が変われば
良かったのですが、
トレッドミルは、
躊躇していると
使えませんので、
先に走りました。
先に走った効果?か
パワーマックス1時間、
オールア . . . 本文を読む
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