トレッドミル+パワーマックス
トレッドミル
5.2㎞ 31分
パワーマックス
135W 40分 90rpm
師走も3週目に入りまして、
年内の作業予定が
かなり厳しく状況で、
今週から追い込みになります。
退社が遅くなるのは、
もう、しょうがない！
と半分諦め気味ですが、
本日は何とか
1時間チョイを確保！！
インドアディアスロンで
大汗だけ掻いて終了、
トレッドミルも、パワーマック . . . 本文を読む
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