本日の修行

トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5㎞　33分

パワーマックス

135W　40分　95rpm

パワーマックスだけの、
1種目のつもりでしたが、
トレッドミルが、
がら空きでしたので、
走らない手は無い！！

と言う事で、
軽めで2種目の、
通常メニューになりました。

これだと
リハビリメニューと
あまり変わりませんが、
修行として行ったので
これはやはり修行です！！

写真は浜須賀交差点の歩道橋上にて、

まだスタートはしていませんが、
交通規制が掛りまして、
選手の通過を待つ状態、
もうじきランナー天国へと豹変です。