本日の修行

ランニング 10.2ｋｍ　1.06　HRAV127拍 久々のナイトラン、 今年は暖冬の割には、 夜に走る気がせず、 施設のトレッドミルが メインでしたが、 施設も休館に 入りましたので、 背に腹は変えられず、、 と、久々のナイトラン となりました。 明日は社内大掃除の後、 忘年会が有るので、 修行は相当の やる気が無い限り、 しないと思われますので 言い訳は、ほぼ100％確実、 それゆえ . . . 本文を読む