パワーマックス+トレッドミル
パワーマックス
130W 60分 90rpm
トレッドミル
5㎞ 33分
施設での修行も再開で、
久々の本日の修行です、、
とは言え、
かなりレベルダウンを
しているので、
通常メニューも
下方修正しましたが、
マイナススタートに
ならなかっただけ、
良しとしました。
写真は岩堂山の麓からみた風車二基！！
見慣れた景色ですが、
晴れの日だと何度見ても . . . 本文を読む
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