本日の修行

ジョギング 10km　1.05　HRAV135拍 午前中に「ホノルル鍼灸整骨院」で、 治療を受けて、 午後は自宅で大人しくしている つもりでしたが、 あまりの陽気の良さに 負けてしまいました。 ランニングはDrストップですが、 ジョギングはDrストップが 掛かっていない？と、 突合の良い解釈を勝手にしまして、 軽く？1時間チョイのジョギングを敢行、 実に8日振りに走ってみました。 結果何 . . . 本文を読む