あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2011-02-22 | 修行
パワーマックス+ウエイト パワーマックス 120W 40分 80~90rpm ウエイト 7パターン 2セット 20分 走る行為の再開でのダメージは、 今朝の段階では感じませんでしたが、 本日は大事を取り、退社後はまず、 「ホノルル鍼灸整骨院」へ、 昨日の修行の内容を報告して、 治療と施術を受けました。 昨日のダメージは残って無いようで 患部の状態はまずまずとの事、 しかしながら、 連日 . . . 本文を読む
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