本日の修行

ジョギング

10km　1.05　HRAV135拍


午前中に「ホノルル鍼灸整骨院」で、
治療を受けて、
午後は自宅で大人しくしている
つもりでしたが、
あまりの陽気の良さに
負けてしまいました。

ランニングはDrストップですが、
ジョギングはDrストップが
掛かっていない？と、
突合の良い解釈を勝手にしまして、
軽く？1時間チョイのジョギングを敢行、
実に8日振りに走ってみました。

結果何とか走れましたが、
それなりにダメージも残るので、
終了後はアイシングと
カンメルパスタ塗布で
後ケアもバッチリですが、
初日に10kmは欲張り過ぎたかも、、、、

写真は40地点のミニーマウス君、
この方は罰ゲームで。
フルをお走りになったようですね、、、、