本日の修行

ジョギング 7ｋｍ　60分　　HRAV110拍 本日は「体育の日」でした。 昨日の予想通り、今朝は起き上がるのに、 天井からロープが必要な感じでした。 距離からのダメージより 峠行のダメージでしょうね。 登りは得意では有りませんが、 嫌いではなかったので、 割と峠行きはしてたのですが、 昨年からの故障続きで、 今年は数えるほどしか 行ってませんでしたので、 昨日の30kmのヒルクライムは 無謀 . . . 本文を読む