あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2006-01-02 | 修行
ジョギング 10km 62分 HRAV133拍 寒い雨でしたね、もう今日はいい訳だ!と思っていたのですが、 夕方上がりました、完全防備+1で嫌々家を出たのは、 午後5時半過ぎ、今日は、はなから10kmと決めてのジョギングでした。 帰宅後即入浴したのは言うまでもありません、、、、、 写真は、昨年の初大井、福岡からバイキングの I形選手とI泉選手が来ていました。 メーター読みでズーと40kmで廻っ . . . 本文を読む
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