あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2005-09-23 | 修行
朝バイク+夕方ジョギング バイク サイクリングロード+俣野激坂 DST 32km TM 1:03 AVS 30.5km ジョギング 7km 59分 HR 120拍 なりすけ君のまねをして低付加で走ってみました、 我慢と忍耐力が必要でした、ウオーキングの おばちゃんのほうが早いくらいのペースです。 写真は最近の必須アイテム、「マッサージ枕」 楽天で何と¥1980でした、難点は音がうるさく . . . 本文を読む
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サンライズ磐田のアフターレースレポート2

2005-09-23 | レポート
今回トップ10に2人(元JOYを入れると3人)入りました。 なりすけ君は2001年に優勝しています、 表彰式後、キャンプ場の風呂に入り、 浄同園でお土産メロン購入、おまけに早生のみかんをいただき。 帰りに磐田市内の豚カツ屋さん「せんざん」へ寄りました、 千切りキャベツ、トン汁、御飯が御代わりし放題です。 普段揚げ物はあまり食べないので、ここぞとばかりに 今年もお腹いっぱいいただきました。 また一 . . . 本文を読む
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