６月３０日（火）の給食

米飯
ゴーヤのかき揚げ
なすのみそ汁
ゆかりふりかけ
★コーンポテト（★は中学生の追加1品）
牛乳

〈小学生〉

〈中学生〉

トマトやきゅうり、なす、とうもろこしなど夏が旬（しゅん）の野菜には、ビタミンやミネラルがたくさんふくまれています。
水分も多くふくんでいるので水分補給にも役立ちますし、体の熱を取り除き、体温を下げる効果もあります。
暑さでつかれた体を回復させたり、食欲を増進する作用を持つ成分もふくまれているので、暑い夏を元気に過ごすためには、夏野菜をたくさん食べることがおすすめです。

ゴーヤのかきあげには「ゴーヤ（にがうり）」と「モロヘイヤ」、なすのみそしるには「なす」、コーンポテトには「とうもろこし（ホールコーン）」といった夏野菜を使いました。
明日から７月です。
これからどんどん暑くなっていきますので、夏野菜をたくさん食べましょう！