米飯
キャベツの甘酢あえ
うま煮
ゆかりふりかけ
★ぶりの照り焼き(★は中学生の追加1品)
牛乳
〈小学生〉
〈中学生〉
ゆかりふりかけは、塩と梅酢(うめず)につけた赤しその葉を、かんそうさせたものです。
ちょうど蒸し暑くなる今の時期に、梅干しを作るために梅を塩づけするのですが、その時に赤しその葉をいっしょにつけると、梅がとてもあざやかな赤い色になります。
その赤しそを、パリパリにかんそうさせて粉末にすると、手作りのゆかりふりかけができます。
さっぱりとした酸味と、しっかりした塩味で、ごはんが進むふりかけです。