しょうがごはん
さんまの塩焼き
豚汁
みかん
★きゅうりとわかめの酢の物(★は中学生の一品追加)
牛乳
<小学校>
<中学校>
「しょうがごはん」は、しょうがとだし昆布を米と一緒に炊いています。
シンプルな材料ですが、しょうがの味がいきています。
しょうがには体を温める効果があります。
しっかり食べて本格的な寒さに耐えられる体を作りましょうね。
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