goo blog サービス終了のお知らせ 

もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

サンドイッチ&コーンのシュウマイ

2013-06-28 19:55:40 | 料理
今日の昼食です。



・サンドイッチ
   ハム
   レタス
    ドレッシングビネガー、塩、コショウ、マヨネーズ
   卵
    塩、コショウ、パルメザンチーズ
   マッシュルーム
   プチトマト
    塩、コショウ
   レタス
   ズッキーニ
   10枚切り食パン
    バター、カラシ

昨日、パン屋さん(ドンク)へ出かけたとき10枚切りの食パンを見て、そうだ!明日サンドイッチにしよう~と買って来てました。
やっぱりパンが美味しいと出来栄えが違うわーーーー
卵にはプチトマトが入ってるけど、写真ではほとんど見えないですね。
昨日の野菜の焼いたの、ズッキーニが2切れ残ってたのでそれを薄くスライスしてはさみました。
残り物とは思えなかったわ(笑)
写真は2人前です。




今日の夕食です。



・コーンのシュウマイ
   豚ミンチ
    塩、酒、水
   タマネギ
   コーン
    片栗粉
   シソ
   しょうゆ、カラシ

実際はこれの倍量できたのですが、これで十分のお年になりました(笑)
フレッシュのコーンを探したけど売ってなくて、真空パックになったコーンでした。
やっぱり生が美味しいわね。
写真は2人前です。





・蒸し茄子の中華だれ
   ナス
    オリーブオイル
   長ネギ、ニンニク、しょうゆ、酒、砂糖、酢少々、ごま油少々

蒸し茄子と書いたけどチンしました。
半分に切って少しのオリーブオイルをまぶしてチン。
手で裂いてタレをかけて冷蔵庫で冷た~~~くしました。
写真は2人前です。




・中華おこわ
   干ししいたけ
   タケノコ
   ニンジン
    干ししいたけの戻し汁、中華だし、しょうゆ、砂糖、酒、ごま油
   焼き豚
   枝豆
    塩
   ウズラの卵
   もち米

炊飯器でおこわが出来るようになって便利だな~と思います。
こういうメニューは食べすぎてしまいますよね・・・・

あとは、ザーサイ、長ネギ、青ネギの少し甘酸っぱくした中華スープでした。
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする