弁当＆お好み焼き

今日の昼食です。



・弁当
　　　卵　
　　　　青ネギ、だし汁、塩、みりん
　　　ナス
　　　シシトウ
　　　ピーマン
　　　　砂糖、酒、しょうゆ、だし汁
　　　生シイタケ
　　　　ぽん酢、一味
　　　トマト
　　　梅干し、シソ、ゴマ、塩
　　　浸けもの
　　　海苔

山へ行ったのでお弁当を作りました。
ナスに入れたピーマンは１個残ってたのでシシトウに加えて。
今日は久しぶりで山行きを再開してから一番遠くまで行きました。
以前は楽に行けてた場所なんですが、途中から疲れて帰って来てとるものもとりあえず横になりました。
体力・足腰が衰えてるのですね。
写真は２人前です。




今日の夕食はお好み焼きでしたが、写真を撮り忘れ・・・・
とりあえず材料だけ。

・お好み焼き　
　　　豚バラ肉
　　　イカ
　　　キャベツ
　　　青ネギ
　　　キムチ
　　　中華麺
　　　　ウスターソース
　　　小麦粉、卵、塩、だしの素、こぶ茶、酒、摩り下ろし長いも
　　　トンカツソース、マヨネーズ
　　　カツオブシ、青海苔

今日は美味しくできたからか、山へ行ったせいか、いつもより大き目のを夫は２1/4枚、私は１3/4枚。
ビールも美味しかった～（笑）