よーつぅ

　１１月　２３日

　腰痛でした。

　ン十年前にギックリ腰をやってから腰痛なんですが、普段は
軽い鈍痛みたいなかんじで、腰に多少の違和感があるだけなので、
日常生活に影響はありません。
　
　ところが年に何回かギクッとくるんですよ。数時間で痛みが
なくなる軽いギクッのときもあるし、２～３日は痛みが残るときも
あります。
　
　その程度ならいいんですが、今回は重いギクゥッでした。
　横になったら起き上がれない。起き上がったら歩けない。腰を
曲げることができない曲げたら伸ばせない。

　動かなければいけないときには、体を動かす順番をイメージして
おいて、ヨシいくぞ！と気合いを入れてから動く。
　体重移動を間違えると腰に激痛ピリッ。息が出来なくなるんだ
よね痛みで。

　ここで横道。
　ギックリ腰と腰痛の違い（アタイの解釈）は、ギックリ腰だと
まったく動けない。少し状態が良くなっても腰を曲げたままで
固まっている。
　腰痛は痛いけれど体重バランスを考えれば、なんとか動ける。

　元に戻る。
　そいで、オシッコのためにトイレに行こうとしても、寝ている
状態から起き上がってトイレまで歩いていくまでに２０分かかる。
（狭い家なので５ｍぐらい）

　体に力が入っていることもあって、体重のかけ方が上手くいかず
とにかく何度もビリッピリッと電気が走るように神経が痛みます。
　ということで、トイレのドアを開けたときにはオシッコをチビリ
そうになっていて。
　もう大慌て、腰が痛いので座ったら、なっなんと便座を上げて
いたので便器にお尻がズッポリ！　ひぇ～っ。

　オシッコは間に合ったけれど、お尻を抜くのに１０分かかりま
した。(^^;)
　この話を歌仲間にＬＩＮＥしたら「抜けないままでよかったん
じゃないの？　お尻に便器をくっつけて歩けば、お漏らしの心配も
ないわよ」だって。（笑）

　寝込んでから３日目に。なんとか歩けるようになりました。(^_^)/