三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

今年も後1日です

2013-12-30 20:41:05 | OCNブログからの引き継ぎ
昨日、今日は大掃除で1日を過ごしました。それで、二日ともノートレーニングです。まぁ、28日の疲れを取るには丁度いいぐらいです。むろん、明日は走ります。


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