すっかり秋です。

朝夕はめっきりと涼しくなり、季節はすっかり秋です。トレーニングには絶好のコンディションです。が、９月２６日(金）の１日ドック以来、トレーニングは全く行っていません。日曜日に小学３年生の娘の運動会があった時から鼻風邪にかかり、調子が上がりませんでした。今日、ようやく元通りになりました。体重は７０．６ｋｇと昨年度よりも軽いのですが、体脂肪率は昨年が１７．６％、今年が２０．３％と増加していました。自分としては、昨年の今頃よりも練習が出来ていたと思っていたのですが、そうでもないようです。昨年の方が走る練習は多いようです。さて、明日からはどうしようかなと、思案中です。