三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

やばいかも

2011-03-04 00:51:37 | OCNブログからの引き継ぎ
危機かも
171.5cm  74.5kg  24.4%(体脂肪率) 18.5kg(体脂肪量)
腹回りの脂肪が一番多いです。持久力トレーニングが不足しているのは承知しているのですが、危機的かもしれません。
がんばります。


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