ここ1週間のトレーニング 2011-03-06 08:07:09 | OCNブログからの引き継ぎ ３月１日 ミニバレー ２時間 ３月２日 エアロバイク30分 ジョグ25分 腹筋50回 チューブ筋トレ ダンベル筋トレ ３月３日 ミニバレー ２時間 ３月５日 ３０００ｍジョグ １９分 少しずつ身体を動かし始めています。 « やばいかも | トップ | 今日はハード »
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