疲れなし

昨日は、午後９時４０分からトレーニングを開始し、

終了時刻が１１時でした。

腕立て伏せをしたので腕と肩が軽く痛み張りがあったのですが、

アミノバイタルプロとプロテインを飲み、その後晩酌でのつまみが

ホルモンのピリ辛炒めを食べたせいか、今朝は痛みや疲れが

残っていません。もしかすると、明日痛みが現れるかもしれません。