今日は朝練

昨晩、夕食後、午後９時過ぎに少し眠気がしたので、
２０分のタイマーをセットして、少しベットで横になったら、
目が覚めたのが午前３時ごろ。
トイレに行き、そのまま起きていました。
今日の仕事を行い、午前５時５０分から２５分少々
ジョギングをしました。