今日は三本ローラー台

今日は三本ローラー台に50分、２３ｋｍでした。
平均心拍数が１１２、最大心拍数が１３９です。
平均速度が２７ｋｍ、最大速度が４３ｋｍ/hでした。
汗をかいた後はビールで乾杯です。

台風18号が迫っています。今回の進路はどうなるのでしょうか。