今日は体育の日。この日は晴天の特異日で、その通りに朝から空は晴れ上がっていました。
それと、気温がやっと秋めいてきて、少々肌寒い朝を迎えました。
朝から長袖Ｔシャツと長ズボンのジャージを着て部活に行きました。
部活終了後は家でminiATXのパソコンの再組み立てを行い、午後3時40分から
ロードバイクの実走に行きました。
向かった先は、今週の金曜日の行われる、中体連駅伝大会宇城大会のコースです。
生徒に一般道路の最短コースを教えるために、コースをビデオカメラで撮影するために
自作のカメラホルダーを制作して、家を出たのですが、途中でバッテリー切れが起こり、
ほんの一部しか撮影できませんでした。
それと、道路の状況が悪いところでは、画面がものすごく揺れて、見ていて酔いそうな
でした。
その動画はYouTubeにアップしてみるつもりです。
初アップなので、うまくアップできたら、リンクをここから張ってみたいと思います。
今日のトレーニング結果は次の通りです。
距離：４２．４８ｋｍ 時間：1時間54分30秒 平均時速：２２．２ｋｍ/ｈ
消費カロリー：６７０Kcal 平均心拍数：９９（最大１２８，最小６０）
M400の測定では2，3回測定を間違えてので、距離と時間が短くなっています。
ロードバイクでフルマラソンの距離を走り、11月20日の天草マラソン大会に備えました。