軽く筋トレ

今日は午前中が部活でした。軽く筋トレをして終了です。
１５分ジョグ
チューブ引き各種
腹筋１００回
懸垂１０回×２

チューブ引きは柔道の技を意識したものと、
水泳のプルを意識したものを行いました。
懸垂は、腕を直角に曲げるまでの軽い懸垂
を行いました。