週の初め

今週で６月が終わり、７月に入ります。昨日の夕方から激しい雨が降りましたが、朝は上がってさわやかです。今年は本当にあまり雨が降りません。水不足が心配です。

さて、今週は始めの体重は次の通りです。
　 体重：７１．６ｋｇ　体脂肪率：２０．６％　基礎代謝量：１６４０kcal　骨格筋率：３２．８％

体脂肪は２０％前後で推移中。少しずつ減らしていきます。