今日の体重（トレーニング後、夕食前）
体重：７１．１ｋｇ 体脂肪率：１９．８％ 基礎代謝量：１６３６kcal 骨格筋率：３３．１％
今日のトレーニング
ジョギング：３１分３０秒 ５２５０ｍ
スイミング：２００ｍ×５本
取り敢えず、体重はボチボチ落ちています。飲食はそう変わっていないので、落ちています。体脂肪率は２０％前後で推移しています。このあたりは、やはり、長い時間運動をし続けると、更に落ちてくると思います。夏休みまでには腹一杯食っても６９ｋｇ代を目指して、トレーニングを続けます。