連休最終日、今日は1日家でのんびりとしていました。午前中は新しいめがねを買うために、近所にあるめがねのヨネザワへ行き、視力測定後、レンズとフレームを決めてきました。できあがりは13日頃になるそうです。レンズが4万8000円と少々高めですが、非球面の薄型プラスチックレンズに傷が付きにくいコーティングを施したものを注文しました。周辺部のゆがみが少ないレンズです。10時30分頃に家に帰り、後は部屋の片付けを行いました。プリントや本などここ3年ほど全く使用していない物を捨てました。その中には、10年前から3年ほど続けて購入していたDOS-V Magazine があります。10年前はWindows98全盛の頃で、CPUはIntelのP2からP3に移る頃で、当時の最高スペックの自作PCやショップ製のPCが20万円から30万円台でしたから、価格とコンピュータのスペックの関係は今と比べて余り変わりはなかったようです。今は、車の中に積んでいるので、だめもとで本のリサイクルショップに持ち込んでみようかなと思います。無料で引き取ってもらえればと思います。そのころ連載されていた、いのうえさきこさんの漫画は今読んでもとても笑えます。そこだけ切り取ろうかなと言う気持ちが少しだけわいていましたが、手間暇を考えて、思い切って処分することにしました。
今日のトレーニング
エアロバイク 65分（40分ー25分）、３２．１ｋｍ、６４６ｋｃａｌ
筋トレ（腹筋60回、ペダルこぎ50回）
午前中は昨日の疲れが腕と足にありました。しかし、部屋の片付けが終わった午後4時３０分には、腕も足もその疲れが少々とれてきたので、エアロバイクでトレーニングを行いました。負荷は
Ｌ５－25分、Ｌ６－20分、Ｌ７－5分、Ｌ６－5分、最後の5分間で徐徐に負荷を落としていきました。