昨日はスイミングーを行いました。50分で１３００ｍ。プルのストロークに注意して、２５ｍと５０ｍを繰り返し泳ぎました。キックを強くしても逆に抵抗が増えるためかタイム（25秒が22秒）が3秒あがっても、泳いだ後のきつさはかなり上がっています。効率の良いプルと効率の良いキックとのコンビネーションを良くするスキル練習方法を探してみたいと思います。
ところで今日は朝から左の下腹がズンと痛み、何度もトイレに駆け込む事態となりました。朝食後、12時まで寝ていましたが、ほとんど改善せず、午後、内科に行きました。お医者さんの診察によると便秘のために大腸が動くたびに痛みが走るそうです。自分自身は便秘とは無縁と思っていたのですが。なんだかんだで、今日一日、どんよりとした体調で1日を過ごしました。これを書き込んでいる時間（午後10時）も、7割程度体調です。まだ、少しだけ、左下腹に痛みが残っています。明日には直っていることを祈るばかりです。