15.金／腕85点

【握力強化】
ここ10年以上ストラップを使用しているせいか、握力が低下してきている。春先に体力テストもあるので(面白い組織😅)握力強化トレをすることにした。
ハンマーストレングスのマシンを使った。(ガッツには、マニアックなマシンがある！)
リストカールもやって前腕がパンパンになった。
週2くらいでやってみよう。