Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

22.金/接骨院へ行きます

2016-01-22 13:00:08 | Weblog
【痛み止め】
肘を後ろに動かすだけで,三角筋後部にピキッと痛みが走る。
仕方がないので,ボルタレン系の痛み止めを服用した。
でも,あまり効かない。
今日はY接骨院へ行って治療をしてもらおう。
どんな診断が出るか楽しみである。

と言うわけで,昨日は脚をやったので,今日できる部位は,肩を固定して加圧腕トレ,
前腕,握力,それとも脚連チャンか…。

俺は,負けない!!!


【決意】
昨日のサンマの蒲焼きのダメージが朝になっても残っていた。今後、二度と食うことはない‼︎
俺にとっては、猛毒である‼️

今日の社食は、メンチカツが出たが
一口も食わなかった。おかげで食後の胃もたれは、全くなかった。これで、俺が絶対食べてはいけないものが特定された。

😈教訓: 食品は、見た目にごまかされるな。過去の経験や知識を動員して、賢く食うべし。悪い食品だったら、食うな‼️

プロテインケーキを持って行って良かった!

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