《改造》
ヘックスバーを２０cmほど短くした。理由は，
・２２０cmは，長すぎて使いづらい。
・４００キロのプレートを付けることはない。
と言うわけで，いつもお世話になっているＡ旋盤工場で切断してもらった。
ヘックスバーを一輪車に乗せて，約１km離れた旋盤工場へ歩いて持って行った。
社長は快く引き受けてくれて，スパッと切ってくれた。
最初は直径５cmの太さの，むくの鉄筋かと思ったら，中は空洞だった。
しかも，２０キロと表示してあったのに約２７キロった…。
切断目にヤスリをかけて，完成！
少しコンパクトになって２５キロ
使ってみたら快適。しかも場所をとらない！
器具は，安全面を考慮しつつ，使い勝手が良いように改造した方がいいね！
《うれしかったこと》
・デジカメのかわいいケースが買えたこと。
・ガッツ隊員のＳ君に，“楽しそうに生きていますね”と言われたこと。
日々少し変化，日々少し前進…それだけで幸せです。
《トレ》
１週間ぶりの脚トレ。
今日の課題は，ＮＴＫハックスクワットの使用重量の増加。
何とか１１０キロ＋３０キロに成功！
目標を達成すると充実感が得られるね。
・レッグエクステンション(4)，シーテッド・レッグプレス(5)，グレートスクワット(4)，ＮＴＫハックスクワット(3)，ハックプレス(3)，ライイングレッグカール(3)，スティッフレッグデッドリフト(3)，加圧５分でギブアップ！
明日は，肩かな？
