Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

29.木/胸、背、カーフ87点

2017-06-29 22:57:02 | Weblog
【ニーズ】
ガッツ隊員は、色々なニーズを持ってトレしている。それに応えるのがボランティアコーチの俺の役目。トレ歴40年のノウハウを伝授する。

筋肉をつける。体脂肪を落とす。血糖値を改善する。肩凝り、腰痛を改善する。アンチエイジング…これらのほとんどが、ガッツで改善する。

目標を達成しつつある隊員は、自己実現の喜びで、いい顔してマッスル‼️

朝食

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