【膝,肩治療】
7月からお世話になっている接骨院で治療。
膝と肩を低周波,超音波,マイクロ波で治療。
少しずつ治癒している。
と言うわけで,今日はオフ。
【減量な食事】
5:30 牛肉,野菜,玉子,納豆,魚
12:20 魚,野菜,米500粒程度,プロテインケーキ2
16:00 プロテインケーキ2
19:00 プロテインケーキ2
21:00 糖質0発泡酒350ml,ハイボール大ジョッキ2,アミノタブ15g,マルチビタミン,グルコサミン・コンドロイチン,DHE・EPA,キョーレオピン
22:00 寝る
3:00 起きる…勉強開始!
7月からお世話になっている接骨院で治療。
膝と肩を低周波,超音波,マイクロ波で治療。
少しずつ治癒している。
と言うわけで,今日はオフ。
【減量な食事】
5:30 牛肉,野菜,玉子,納豆,魚
12:20 魚,野菜,米500粒程度,プロテインケーキ2
16:00 プロテインケーキ2
19:00 プロテインケーキ2
21:00 糖質0発泡酒350ml,ハイボール大ジョッキ2,アミノタブ15g,マルチビタミン,グルコサミン・コンドロイチン,DHE・EPA,キョーレオピン
22:00 寝る
3:00 起きる…勉強開始!