３１・水／背，カーフ９０点

《パワーダウン》
最近，年のせいか，体重を増やさないせいか，糖質制限をしているせいか，重量が伸びない。
まあ，日々重量が伸び続けていたら，ベンチプレス１tとか，デッドリフト１０tとかのレベルになってしまうかも知れない。その前に筋肉や靱帯が切れる。椎間板も全部潰れる。

俺はパワーリフターではないので，重量の伸びはそれほど気にしないが，やはり筋肉量増加の判断基準として，重量の伸びは軽視できない。筋力は，筋断面量に比例すると思うので，太い方が“力持ち”である。それよりも，５０歳過ぎてもバルクアップできるかな？

《トレ》
背：北村プルダウン(4)，ハイパーロウイング(3)，ハンマーロウ(3)，Ｔバーロウ(3)，合戸式デッドリフト(5)，パラレルプルダウン(3)

カーフ：ドンキーカーフ(3)，スタンディングカーフレイズ(3)，シーテッドカーフレイズ(3)

身体の芯から疲れている感じである。
今日は，もう寝る。

明日は，明日の風が吹く…。