食べる子

受験勉強を始めると、当然のように、子どもにはストレスがかかります。

試験があれば、成績が出て、順位が出る。組み分けでクラスが上下したり、席が決まったり。

しかし、子どもがストレスを自覚するということはあまりありません。初めての経験だから、よくわからない。ただストレスをため込んでしまうと、チックが出てしまったり、いろいろなところに波及する。

ので、自己防衛本能が働いて、そのストレスを解消しようとするので、その結果として特異な方向に進みます。

例えば、妙にいろいろなものを集め出す。同じシャープペンシルを色違いでそろえてみたり、ノートをたくさん用意してみたり。

一番端的に出るのは、食欲です。

何か知らないが、良く食べる。食事以外にもお菓子に手が出たり、ジュースを飲んだり。

子どもは一気に食べることができないので、おやつは大事な習慣ですが、しかしその習慣が逆に仇となる場合があって、おやつがおやつでなくなってきたりします。

ところがこれが大人から見ていてわかりにくい。

というのは、当然成長期ですから、おなかはすくはずなのです。だから「良く食べて当然」と思いがちですが、実はストレスによる食欲だったりするのです。

まして受験勉強は運動不足になりやすく、かつ、甘いものが多かったり、カロリーが多すぎたりすると体調が悪くなってきます。

良く食べる、ということはまた良く運動する、ということでバランスが取れます。しかし、外に遊びに行ける機会が多いわけではないので、アンバランスな食生活になりがちです。

食べて動かなければ、当然太る。ひどくなると糖尿が出る場合もあります。

だから、上手にストレスを解消する方法を考えておくべきです。

１週間に1度サッカーの練習に出かけるのは、だから決して悪いことではない。上手にバランスを取る、ということは子どもにはなかなかできないので、お父さん、お母さんが気を付けてあげてください。

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