東松山市スリーデーマーチ2016

日曜日は久しぶりのウォーキング大会。
夏から秋に腰回りについた脂肪をなんとか絞ろうという魂胆です。
埼玉県東松山市で毎年開催されるスリーデーマーチ。
コースは5ｋｍからなんと50ｋｍまである（ふつうなら大概30ｋｍが最長）
たとえば50ｋｍは朝5時半からスタートで、これを歩く人は6～7ｋｍ/時のペースをキープする。

地元中学生の元気な声掛けがうれしい。外人さんの参加も多くモーニン、ハワユ、ファインなんて話している

私はマイペースの20ｋｍ（実距離23ｋｍ）
コースの後半には長距離の人たちと合流して自然とペースが上がるけど
さすがに50ｋｍの人にはまったく追いつかない（競歩みたいだもの）

この地の名所を巡る。この辺りは丘陵地帯で坂が多い

大イチョウの黄葉はまだ

続く坂

半分を過ぎる頃、ここでおいしい豚汁をいただける
すでに歩いて1時間で焼き鳥も食べたっけ。
こんなペースでダイエットできるんだろうか。

この土地に伝わる舞などを見せてくれる。
まったりした雰囲気でこのまま昼寝したい気分だけど気合を入れて再スタート

木漏れ日の下を歩いてクールダウン。もうひと頑張り。

ケヤキの紅葉

結局家からの行き帰りを含めてこの日はちょうど4万歩。
期待して体重を測ったけど変わらず・・・
少しだけズボンがはきやすくなっていたのでよしとする
そしてこの話題の分類は「老化・血流」とする

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