駅前糸脈

町医者をしながら世の中最前線の動きを感知、駅前から所見を発信。

室内でも熱中症

2024年07月31日 | 医療
         

 異常な暑さが続いている。室内でも熱中症になることがあるので気を付けないといけない(お年寄りが多い)。オーエスワンやポカリスエットがあるので利用するとよい。脱水にはオーエスワンの方がよい、ポカリスエットは糖分が多めで口当たりが良いので飲みやすい。梅干しなどと一緒に飲むとよい。血圧が高めの人でも、汗をたくさん掻いていればオーエスワンを飲んで差し支えない。とりあえずコップ二杯が適当、時間をおいて補うのがよい。
 ただどちらも汗を掻いた時に飲むのがよく、常用で大量に飲むのは良くない。
 あらゆることに言えるのだが予防が一番、明らかにおかしくなってからだと回復に手間と時間がかかるし、場合よると救急車を呼ばなければならなくなる。
 今はもう居ないと思うが、昔は炎天下にもう一本などと50m走らせて、水を飲もうとするとこらなどと怒る指導者が居た。指導者失格、指導者の方を病院へ連れて行った方がよい。
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