本日の修行

ランニング

16ｋｍ　1.33　HRAV140拍

午前中は治療と施術で、
いつもの「ホノルル鍼灸整骨院」へ、
所用も少々有りで、
修行は午後からでした。

天気も良く自転車にとも思いましたが、
治療、施術後は脚が軽いのと、
此処最近は夜の寒い時間に、
着膨れで走っているので
たまには明るい時間に
軽快に走りたいと思い、
ランニングを選択です。

ペース的にはけして
軽快とは行きませんでしたが、
折り返してからもだれる事無く
また故障箇所の痛みも出ずに、
無事終了です。

写真は、、、、
本日よりイメージチェンジしました、、