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ランニング
16km 1.33 HRAV140拍
午前中は治療と施術で、
いつもの「ホノルル鍼灸整骨院」へ、
所用も少々有りで、
修行は午後からでした。
天気も良く自転車にとも思いましたが、
治療、施術後は脚が軽いのと、
此処最近は夜の寒い時間に、
着膨れで走っているので
たまには明るい時間に
軽快に走りたいと思い、
ランニングを選択です。
ペース的にはけして
軽快とは行きませんでしたが、
折り返してからもだれる事無く
また故障箇所の痛みも出ずに、
無事終了です。
写真は、、、、
本日よりイメージチェンジしました、、
16km 1.33 HRAV140拍
午前中は治療と施術で、
いつもの「ホノルル鍼灸整骨院」へ、
所用も少々有りで、
修行は午後からでした。
天気も良く自転車にとも思いましたが、
治療、施術後は脚が軽いのと、
此処最近は夜の寒い時間に、
着膨れで走っているので
たまには明るい時間に
軽快に走りたいと思い、
ランニングを選択です。
ペース的にはけして
軽快とは行きませんでしたが、
折り返してからもだれる事無く
また故障箇所の痛みも出ずに、
無事終了です。
写真は、、、、
本日よりイメージチェンジしました、、
(@_@)
眼鏡チェンジしました。
あちこち悪くなるばかり、、、、、