トレッドミル+スイムトレッドミル5㎞ 41分 HRAV126拍スイム1500m×1 33分盆休み前最後の出勤日、今週は6日間勤務で、身体は疲労蓄積気味ですが、、明日から長い休みに入るので、もうひと踏ん張りでの修行、トレッドミルで一走り後、新しいスイムスパッツで初泳ぎ、もうびっくりの浮力で?走った直後なのに、1500m楽勝で泳げました。 . . . 本文を読む
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