本日の修行

トレッドミル+スイムトレッドミル5㎞　41分　HRAV126拍スイム1500m×1　33分盆休み前最後の出勤日、今週は6日間勤務で、身体は疲労蓄積気味ですが、、明日から長い休みに入るので、もうひと踏ん張りでの修行、トレッドミルで一走り後、新しいスイムスパッツで初泳ぎ、もうびっくりの浮力で？走った直後なのに、1500m楽勝で泳げました。 . . . 本文を読む