本日の修行

ジョギング＆歩き10㎞　1.38　HRAV126拍本日は気温の上がる前にジョギングに出ましたが、出遅れたか？途中から気温急上昇、もしもの為に、ハイドレーションバック（氷入）を背負ってたので、事無きを得ましたが、中盤から後半は歩きも入り、ほゞほゞつぶれた状態、10㎞　98分の熱闘？でした。 . . . 本文を読む