![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/6e/f9e659cf2180277d6211a22dbb4e025b.jpg)
スイム+パワーマックス
スイム
500×1 イージーペース
パワーマックス
100W 20分 80rpm
猛暑の中での作業中に
無理な体制を強いられてしまい、
またまた脇腹を痛めてしまいました。
午後は早退をして
治療に行きたかったのですが、
盆休み前なので、それは出来ず
午後は暑さ+脇腹痛で
昨日以上に難儀な日でありました。
帰社後も盆休み前の駆け込みで、
残務処理が多々発生、当然退社も遅れ、
「ホノルル鍼灸整骨院」
へは行かれずじまい、、
明日もつらい作業になりそうですが、
奇跡の?逆効果を狙い、言い訳にせず
軽く泳いで、軽く漕いで
本日の修行でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/94/85dd53b215fe7da72465e13f959393ea.jpg)
写真は、ちゃんと海練のMr!!
きちっと沖の小島手前で折り返し、
少々流されたそうなので
1200m程度になったかと、
何時の時もやることは
ちゃんとやるから、彼は「MrーJOY」!!
尊敬の念を込めて彼を「Mr」と皆、呼ぶのです。
スイム
500×1 イージーペース
パワーマックス
100W 20分 80rpm
猛暑の中での作業中に
無理な体制を強いられてしまい、
またまた脇腹を痛めてしまいました。
午後は早退をして
治療に行きたかったのですが、
盆休み前なので、それは出来ず
午後は暑さ+脇腹痛で
昨日以上に難儀な日でありました。
帰社後も盆休み前の駆け込みで、
残務処理が多々発生、当然退社も遅れ、
「ホノルル鍼灸整骨院」
へは行かれずじまい、、
明日もつらい作業になりそうですが、
奇跡の?逆効果を狙い、言い訳にせず
軽く泳いで、軽く漕いで
本日の修行でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/94/85dd53b215fe7da72465e13f959393ea.jpg)
写真は、ちゃんと海練のMr!!
きちっと沖の小島手前で折り返し、
少々流されたそうなので
1200m程度になったかと、
何時の時もやることは
ちゃんとやるから、彼は「MrーJOY」!!
尊敬の念を込めて彼を「Mr」と皆、呼ぶのです。
半ば強制的に、
4日まで言い訳にするつもりです。
今更付け焼刃的修行は
効果は無いでしょうから、
せめて膝痛が無くなればと思います。