あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2011-08-09 | 修行
スイム+パワーマックス

スイム

500×1 イージーペース

パワーマックス

100W 20分 80rpm

猛暑の中での作業中に
無理な体制を強いられてしまい、
またまた脇腹を痛めてしまいました。

午後は早退をして
治療に行きたかったのですが、
盆休み前なので、それは出来ず
午後は暑さ+脇腹痛で
昨日以上に難儀な日でありました。

帰社後も盆休み前の駆け込みで、
残務処理が多々発生、当然退社も遅れ、
「ホノルル鍼灸整骨院」
へは行かれずじまい、、

明日もつらい作業になりそうですが、
奇跡の?逆効果を狙い、言い訳にせず
軽く泳いで、軽く漕いで
本日の修行でした。

写真は、ちゃんと海練のMr!!
きちっと沖の小島手前で折り返し、
少々流されたそうなので
1200m程度になったかと、

何時の時もやることは
ちゃんとやるから、彼は「MrーJOY」!!
尊敬の念を込めて彼を「Mr」と皆、呼ぶのです。


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2 コメント

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ありがとうです、 (あるみまん)
2011-08-11 00:15:17
明後日から盆休みに入るので、
半ば強制的に、
4日まで言い訳にするつもりです。
今更付け焼刃的修行は
効果は無いでしょうから、
せめて膝痛が無くなればと思います。
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海練 (ミスター )
2011-08-10 12:35:34
せっかく、海に行ったので、泳ぎました。昨年は、風邪で泳げず、海のトライアスロンも無かったので、2年振りで海で泳ぎました。最近あついので、永野さんも休養した方が良いと思います。
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