![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/39/5437084ea1f50454c25779b381b1212d.jpg)
スイムのみ、
100×10 インターバル 2分サイクル
500×1 パドルスイム ブイ使用
〃 イージーペース
50×1 ダウン
合計2050m 41分
早く帰宅せよと妻からメールが入り
本日はスイムのみ、久々のインターバルで
20本のつもりが、10本こなしたところで息が上がり、
後はダラダラと、、、、
2ヶ月以内に、元通り30本こなせるようにならなければ。
写真は、早く帰宅の理由「フォ・レノワール」
黒い森と言う名のケーキ。
妻がミモザ・クッキングで作ってきました。
チェリーのキルシュ漬の酸味が爽やかで、
甘さを押さえたチョコレートケーキと生クリームの甘さが、
絶妙なマッチングでした。
ご近所様におすそ分けと思い、先ほどから連絡してるのですが
おいでにならず、今回はごめんなさいかな?
生クリーム多様なので明日の夜までは微妙、、、
まぁっ!来月もありますからね。
100×10 インターバル 2分サイクル
500×1 パドルスイム ブイ使用
〃 イージーペース
50×1 ダウン
合計2050m 41分
早く帰宅せよと妻からメールが入り
本日はスイムのみ、久々のインターバルで
20本のつもりが、10本こなしたところで息が上がり、
後はダラダラと、、、、
2ヶ月以内に、元通り30本こなせるようにならなければ。
写真は、早く帰宅の理由「フォ・レノワール」
黒い森と言う名のケーキ。
妻がミモザ・クッキングで作ってきました。
チェリーのキルシュ漬の酸味が爽やかで、
甘さを押さえたチョコレートケーキと生クリームの甘さが、
絶妙なマッチングでした。
ご近所様におすそ分けと思い、先ほどから連絡してるのですが
おいでにならず、今回はごめんなさいかな?
生クリーム多様なので明日の夜までは微妙、、、
まぁっ!来月もありますからね。
これは早く帰宅する価値おおありですね
愛のこもった甘いスイーツに、挽きたてのコナハワイをブラックで…
ああ~想像しただけで昇天
from夜更かし午前様の愚か者
私もアルミ様ハウスに帰宅したかったぁ、ジュルジュル(=^▽^=)
後ろにハートが立っているの?メッセージカード?ケーキに立っているの?
>ード?ケーキに立っているの?
何言ってるんですか?
愛のバレンタインデーです
うちの妻もパンやケーキを作るのがスキです!
奥様みたいな上品なケーキではないですが・・・・。
妻のブログも見てやってください!